Προς όλους τους άνδρες: Μην βλέπετε την ταινία "300". Δείτε γιατί.

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούουν οι διατροφολόγοι σε όλο τον κόσμο οι οποίοι εφιστούν την προσοχή σε γονείς αλλά και σε όλο τον πληθυσμό καθώς θεωρούν τις ταινίες 300 και 300: Rise of an Empire επικίνδυνες για την υγεία των ανδρών.





Αυτές τις ημέρες, ουρές ανδρών έχουν κατακλύσει τις κινηματογραφικές αίθουσες για το 300: Rise of an Empire το οποίο αποτελεί παράλληλη συνέχεια του πρώτου παγκόσμιου blockbuster. Καλογυμνασμένα σώματα, μάχες και φυσικά σεξ (η ιστορικά ανακριβής ερωτική σκηνή του Θεμιστοκλή με την Αρτεμισία), καθιστούν το συγκεκριμένο έργο ακατάλληλο για ορισμένες ηλικίες.
Ωστόσο όπως αναφέρει το TIME, στο 300: Rise of an Empire, οι γονείς θα έπρεπε να ανησυχούν περισσότερο για τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς παρά για τι σκηνές βίας. Όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με τις πιέσεις που δέχονται τα κορίτσια και οι γυναίκες για το λεπτό και σέξυ σώμα, αλλά πλέον οι συζητήσεις για ωραίο σώμα γέρνουν προς την μεριά των ανδρών –που θέτουν ολοένα και περισσότερο ανδρικό πληθυσμό σε κίνδυνο για ανθυγιεινές συμπεριφορές. Ως αποτέλεσμα βλέπουμε άνδρες σε όλο τον κόσμο να αισθάνονται αυξημένη πίεση για να προσθέσουν μυϊκή μάζα και να κερδίσουν βάρος, όχι για να χάσουν.
Ο μέσος άνδρας θέλει 6-12 κιλά παραπάνω μυικό βάρος και τρία έως τέσσερα τοις εκατό μείωση του σωματικού του λίπους. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Pediatrics τον Ιανουάριο διαπίστωσε ότι 18% των αγοριών είναι πολύ ανήσυχοι για το βάρος και την φυσική τους κατάσταση θέλοντας να υπερβούν πολύ περισσότερο τους παραπάνω αριθμούς. Η αποτυχία να επιτευχθούν αυτοί οι μη ρεαλιστικοί στόχοι για το σώμα τους μπορεί να τους οδηγήσουν σε κατάθλιψη, σε συμπεριφορές υψηλού κινδύνου (όπως το αλκοόλ και τα ναρκωτικά) και σε διατροφικές διαταραχές.
Αν και περίπου το 15% αυτών που ανησυχούν για το βάρος τους ανησυχούν περισσότερο για την μείωση του λίπους τους, περίπου οι μισοί ανησυχούν για την απόκτηση περισσότερης μυικής μάζας και το υπόλοιπο τρίτο είναι που ασχολούνται τόσο με την αύξηση των μυών όσο και με την μείωση λίπους. Πολλές από αυτές τις αλλαγές οφείλονται στα ΜΜΕ που προωθούν με τις εικόνες τους μέσα από ταινίες όπως οι 300 το πρότυπο του ανδρικού σώματος να είναι πολύ πιο γυμνασμένο και μη ρεαλιστικό από αυτό που μπορεί να επιτύχει ο μέσος άνδρας.
Όταν η πρώτη ταινία, 300 προβλήθηκε στους κινηματογράφους το 2006, ένα εξαντλητικό πρόγραμμα γυμναστικής που ονομάζεται «η προπόνηση των 300» (300 workout) σάρωνε στα γυμναστήρια σε όλες τις πολιτείες των ΗΠΑ. Οι άνδρες ήλπιζαν ότι ακολουθώντας το πρόγραμμα αυτό θα είχαν σώμα σαν του κινηματογραφικού Λεωνίδα. Η προπόνηση, που καταρτίστηκε αποκλειστικά για το cast της ταινίας ώστε οι ηθοποιοί να αποκτήσουν καλλίγραμμα σώματα έχει μια πολύ βασική ιδέα: 300 επαναλήψεις των διαφόρων ασκήσεων χωρίς διαλείμματα.

Η προπόνηση τελικά ήταν τόσο έντονη που οι ηθοποιοί έπρεπε να εκπαιδεύονται έξι ώρες την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα για τέσσερις μήνες προτού να μπορέσουν να επιχειρήσουν να αρχίσουν το πρόγραμμα «η προπόνηση των 300»! Τελικά μόνο ένας ηθοποιός ο Άντριου Πλέβιν, ο Αρκάδιος Δάξος ήταν σε θέση να την ολοκληρώσει. Σε μια συνέντευξη του Τζέραρντ Μπάτλερ, στο Mean’s Health παραδέχθηκε ότι δεν μπορούσε να κάνει προπόνηση για ένα χρόνο μετά από την ολοκλήρωση των γυρισμάτων των 300, επειδή το πρόγραμμα που ακολούθησε τον εξήντλησε σωματικά.

Και όμως περιοδικά όπως το Mean’s Health έφτιαξαν οδηγούς για αρχάριους και προχωρημένους για την προπόνηση των 300. Μέχρι και εκπαιδευτικά βίντεο ανέβηκαν στο YouTube με παρόμοιες προπονήσεις. Ξαφνικά ο μέσος άνδρας είχε στόχο να γίνει όπως οι 300 του Λεωνίδα.

Γιατί; Τα ανδρικά σώματα που κοσμούν τις οθόνες μας έχουν κάνει τα αγόρια να νομίζουν ότι είναι ανεπαρκείς και ανασφαλείς. Η έρευνα έχει δείξει ότι το 25% των ανδρών με ένα υγιές βάρος νομίζουν ότι είναι αδύνατοι. Και σε μια πρόσφατη έρευνα του AOL Body Image διαπίστωσαν ότι οι άνδρες ανησυχούν για την εμφάνισή τους περισσότερο απο ό, τι ανησυχούν για την υγεία τους, την οικογένεια τους, τις σχέσεις τους ή την επαγγελματική τους επιτυχία. 53% των ανδρών είπαν ότι αισθάνονται ανασφαλείς για την εμφάνισή τους τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Γονείς, δάσκαλοι και γιατροί συχνά δεν μπορούν να εντοπίσουν τις διαταραχές του ανδρικού βάρους επειδή τα συμπτώματα δεν είναι τα ίδια όπως με των κοριτσιών σύμφωνα με ένα πρόσφατο άρθρο της εφημερίδας Atlantic. Οι περισσότερες έρευνες για τις διατροφικές διαταραχές επικεντρώνονται στα κορίτσια που σταματάνε να τρώνε ή προκαλούν εμετό προκειμένου να γίνουν αδύνατες. Τα αγόρια όμως ασκούν ένα διαφορετικό είδος ανθυγιεινής συμπεριφοράς. Είτε προπονούνται στο γυμναστήριο μέχρι τελικής πτώσεως είτε παίρνουν πρωτεΐνες και άλλα συμπληρώματα διατροφής, ενώ φτάνουν ακόμη μέχρι και την χρήση στεροειδών. Οι προσπάθειες αυτές μπορούν να βλάψουν την φυσιολογική ανάπτυξη στα σώματα των νεαρών αγοριών και στην περίπτωση των στεροειδών, να προκαλέσουν χρόνια προβλήματα υγείας και συμπεριφοράς, την οργή και την κατάθλιψη.

«Αντί να θέλουν κάτι ανθυγιεινό για να αδυνατίζουν, αυτοί χρησιμοποιούν ανθυγιεινά μέσα για να γίνουν πιο χοντροί» λέει ο Δρ Άλισον Φίλντ ο οποίος είναι αναπληρωτής καθηγητής της Παιδιατρικής στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης JAMA Pediatrics.

Οι διατροφολόγοι και οι υπεύθυνοι για λόγους υγείας άρχισαν σιγά σιγά να καθορίζουν τα όρια μεταξύ των υγειών ευσυνείδητων συμπεριφορών και των υπερβολικών συμπεριφορών για τα αγόρια και τους άνδρες. Αλλά κατά πάσα πιθανότητα θα περάσει αρκετός καιρός πριν η κοινωνία ευαισθητοποίηθει για τους κινδύνους που ενέχει η υπερβολική έμφαση σε ακατόρθωτους σωματικούς στόχους.

seleo.gr